6.4.16

Se cumplen 120 años de los primeros Juegos Olímpicos modernos

Fecha señalada este 6 de abril de 2016 pues se cumplen 120 años de la inauguración de los primeros Juegos Olímpicos modernos.


Fue en Grecia y gracias al Barón de Coubertain que se volvió a celebrar esta fiesta del deporte y de la unión en paz de las diferentes naciones.
Os animo a leer este interesante artículo publicado en el periódico La Vanguardia.
Google también lo ha querido celebrar creando cuatro "doodles".

6.10.15

Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (P.N.F.)

Hoy en la clase de Educación Física de 4º de ESO hemos trabajado la Flexibilidad a través del sistema de entrenamiento, creado por el rehabilitador Kabat, llamado Facilitación Neuromuscular Propioceptiva o como se conoce por sus siglas en inglés P.N.F.
En nuestro caso hemos utilizado una serie con tres fases:
  1. Estiramiento (15"-20")
  2. Contracción isométrica (6")
  3. Estiramiento (15"-20")
Las fases de estiramiento las haremos utilizando la técnica aprendida durante estos años y que proviene del método de Stretching de Bob Anderson. En ellos buscaremos una posición donde notamos que el músculo estira pero NO duele y la mantenemos sin rebotes ni cambios de posición durante el tiempo que dura el ejercicio.
La fase de contracción isométrica se hará trabajando el mismo músculo que hemos estirado buscando una contracción máxima sin que haya movimiento.
Es importante que haya la mínima pausa posible entre las tres fases para que el sistema se haga correctamente.
Si lo hemos trabajado bien notaremos como en la tercera fase, el segundo estiramiento, alcanzamos un mayor rango en la amplitud del movimiento de la articulación trabajada. Esto es debido a la inhibición del Reflejo de Estiramiento.
En la clase de hoy hemos trabajado con los siguientes músculos: isquiotibiales, gemelos, aductores, pectorales, bíceps braquiales, tríceps braquiales, cuádriceps y flexores palmares.


4.5.15

Una unidad de EF con la metodología AICLE en inglés: WARM-UP

My final project en the #REA_aicle_INTEF course I was doing last months is an AICLE unit that is called: "warm up"
This unit will be the first unit I'm going to use with my first level students in secondary school in my subject, PE.
The unit has got three main learning outcomes:
  1. To Know the warm up effects on the body
  2. To practice different kind of exercises to warm up
  3. To appreciate the positive effects of warm up 
The final task in this unit is that students plan a general warm-up in groups and explain it to the other students in English.
To do that we are going to use 4 classes before the explanations.
The first one they are going to read two documents about the warm-up:
In addition, they are going to see this video:






After that they are going to practice general warm-ups the next three classes with me.

Finally the students have one session to show us their works.
You can see the unit clicking here.

28.4.15

Proyecto final curso #REAaicle_INTEF

Durante mi curso realizado con #REAaicle_INTEF he tenido que diseñar mi primera unidad didáctica con metodología AICLE.
Una de las cosas con las que más he aprendido en el punto 3 del curso ha sido en la evaluación de otras unidades realizadas por otros compañeros del curso. Con todas ellas he aprendido y espero mejorar en las próximas unidades que vaya diseñando.
Aquí os dejo el enlace para ver mi unidad:

También ha sido interesante el diseño de actividades interactivas gracias a los recursos que ofrece la red. Os dejo también el enlace para que la veáis y me dejéis opiniones sobre la misma:


14.4.15

BA-LON-CES-TO

Efectivamente, baloncesto es el deporte que estamos trabajando ahora con nuestros alumnos y alumnas de 3º de ESO.
Uno de los deportes donde nuestro país ha tenido y tiene mayor éxito a nivel internacional.
La selección española es una de las mejores de Europa y del mundo habiendo conseguido todos los títulos excepto el título olímpico donde hemos llegado hasta la medalla de plata.
Todo el trabajo práctico que estamos realizando se evaluará a través de un circuito de técnica individual y a través de participación en juego real.
Para la parte teórica se realizará un trabajo en parejas o trios.  Consistirá en un mural que desarrolle cualquier faceta del baloncesto que el grupo decida. Antes de empezar a realizarlo cada grupo entregará un boceto del mural y la transcripción de todos los textos que vayan a poner para que sea corregido por el profesor.
En este trabajo se valorará tanto la calidad de la información como la creatividad a la hora de presentar el mural.


27.3.15

My webmix

Una nueva tarea que realizo en mi curso sobre metodología AICLE.
En este caso he creado una webmix utilizando la herramienta que me proporciona Symbaloo donde he recopilado recursos diferentes que me serán de utilidad a lo hora de mis programaciones con la metodología AICLE. Será una herramienta viva que irá mejorando con el tiempo.
Se encontrarán recursos como Unidades Didácticas de otros compañeros, páginas de EF de otros paises, vídeos interesantes, etc.



Analizando una Unidad Didáctica AICLE


Siguiendo con mi curso de metodología AICLE en este tema me ha tocado analizar una unidad didáctica realizada con la metodología AICLE. 
Para hacer la tarea he utilizado una realizada por José Ramón Arredondo Pérez para primero de ESO titulada "Fitness":
Os adjunto mi análisis:
¿Cómo se ve reflejado el trabajo con la lengua y el contenido a la vez? ¿Qué actividades lo evidencian?
En este caso la unidad didáctica al completo viene en la L2 (inglés). Se desarrollan todos los contenidos específicos de la unidad en la L2.
Supongo que a la hora de llevarla a cabo hará un trabajo previo, al menos, de vocabulario específico, pues considero que existe mucho vocabulario que sería nuevo para el alumnado.
¿Que características de la metodología AICLE se ven reflejadas y de qué modo? ¿uso de andamiaje, flexibilidad, cercano al alumno, variedad de recursos, trabajo por tareas, etc.?
Creo que en general todas las actividades que propone están cercanas al alumnado. El cuadernillo es una guía que, si el alumno/a va llevando al día, le permite ir construyendo su conocimiento. Utiliza actividades variadas: gráficos e interpretaciones, observaciones regladas, test de autoconocimiento.
Importante también la actividad final de autocontrol del alumnado para verificar el aprendizaje que ha conseguido a lo largo de la unidad.
¿De qué manera se refleja en las actividades de la unidad?
Me parece muy interesante la gradación de actividades que realiza para la comprensión del funcionamiento del corazón y su relación con las actividades físicas. Creo que construye un andamiaje alrededor del conocimiento para conseguir el asentamiento del aprendizaje.
Muy interesante también el cuestionario sobre autoconocimiento sobre hábitos higiénicos y la actividad final de "selfassesment".